柔軟性の評価では、初回体験などで柔軟性チェックをします。 前屈・後屈・しゃがみ込み・開脚 お客様に対して、初回トレーニング時や1か月後、2ヶ月後とチェックします。 ただし柔軟性の評価では、それだけではなく最初に行うミックスストレッチやダイナミッ…

お客様や私たちトレーナーがスタジオを使用した際、床にはゴミや髪の毛などが落ちています。特に女性の髪の毛などは長いため1本でも目立ってしまいます。 例えば、1セッション終わった後など床を見てみると、結構な数のごみや髪の毛が落ちています。なので、…