ストレッチの心地よさを追求する お客様からこんな言葉をいただきました。 「吉野さんのストレッチを受けると、今まで届かなかった所までほぐしてくれる、痒いところに手が届く感じで気持ちいい」 この言葉をいただいた時は、とても嬉しく思いました。 普段…

痩せない・やつてこない理由を考える パーソナルトレー二ングを行なっていると、お客様が「痩せない」、「食事シートを書いて来ない」、「宿題をやって来ない」などといった場面に遭遇します。 そういう時は「なぜ痩せないのか？」「なぜ食事シートを書いて…

サプリメントの安全性を認めてもらうためには ダイエットやバルクアップなどで、お客様にサプリメントを勧めるとたまにあるのが、 「プロテインって飲むと太るんじゃないの？」 「飲むとムキムキになっちゃいそうで嫌」 「クスリを使うのは抵抗がある」 など…

お客様とのトレーニングで、目標に対して行動する時どうしてもうまくいかずに数ヶ月経ってしまっていたことがあります。 例としてはベンチプレスを40kg挙げるという目標に対してプログラミングをしていましたが、37.5kg止まりで2ヶ月ほど経過しもがいてまし…

デッドリフトとスクワットの違い スクワットの場合ですと、まずは股関節伸展位・膝関節伸展位から始まり、しゃがみこむ時には股関節屈曲から膝屈曲、足関節背屈と連動しながら、ボトムへとしゃがみこみます。 そのため股関節屈曲から伸展での動きを覚えこま…