ビタミンCの効果 ビタミンCはアスコルビン酸ともいい、抗酸化作用やたんぱく質の成分であるコラーゲンの生成においても働きがあります。 ビタミンCの効果としては ・歯肉炎予防・風邪の予防（倦怠感、関節痛、貧血、食欲不振）・骨形成などあります。 過剰に…