2017-03-28から1日間の記事一覧

イメトレの重要性

トレーニングにおいてイメトレは凄く大事です。良いフォームが出来ているか、それとも悪いフォームなのか？はっきり違いを分かるためには、頭の中で最も良いフォームと悪いフォームをイメージして違いを明確にする必要があります。書籍や映像を見るのも大…