2017-03-20から1日間の記事一覧

反り腰改善のためのエクササイズ

反り腰が気になる！それを改善するために腹筋運動をたくさんしていた方がいました。いわゆる「シットアップ」という腹筋運動をたくさんしていました。シットアップは「腹直筋」という表面の筋肉を鍛えるとともに疲労して腹直筋に力が入らなくなると、腿の…