スクワットやしゃがみこみができない人は、体に色んな制限が起きています。 例えば ・胸椎の伸展制限(背中を反らせられない) ・股関節の外旋制限(ニーインする) ・足首の背屈制限(しゃがんだ時に踵がつかない、つま先に重心がかかる) といった所がお客…
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