2016-12-23から1日間の記事一覧
冬の時期は厚着のコーデで目立ちませんが、春先から夏になってくると気になるのが二の腕の弛み! ただ食事を抑え体重を減らしても理想とする二の腕の引き締めになりずらいです。食事だけだと体重は落ちますが脂肪はあまり減らず、筋肉が減ってしまいます。そ…
冬の時期は厚着のコーデで目立ちませんが、春先から夏になってくると気になるのが二の腕の弛み! ただ食事を抑え体重を減らしても理想とする二の腕の引き締めになりずらいです。食事だけだと体重は落ちますが脂肪はあまり減らず、筋肉が減ってしまいます。そ…