2017-10-05から1日間の記事一覧
デッドリフトとスクワットの違い スクワットの場合ですと、まずは股関節伸展位・膝関節伸展位から始まり、しゃがみこむ時には股関節屈曲から膝屈曲、足関節背屈と連動しながら、ボトムへとしゃがみこみます。 そのため股関節屈曲から伸展での動きを覚えこま…
デッドリフトとスクワットの違い スクワットの場合ですと、まずは股関節伸展位・膝関節伸展位から始まり、しゃがみこむ時には股関節屈曲から膝屈曲、足関節背屈と連動しながら、ボトムへとしゃがみこみます。 そのため股関節屈曲から伸展での動きを覚えこま…
