ここ1週間体調不良に見舞われていました。。。 原因を思い浮かべてみると、 摂取カロリー1000kcal以下で、トレーニングをしすぎたため免疫力が低下したのだと思います。 そしてビタミン＆ミネラルも摂れていなかったため、身体の中はボロボロの状態だったか…