宿題の成果

 

お客様にエクササイズを指導していて、前回よりも上手くなっていたり力強さが増していたりすることがあります。

 

おそらく家で宿題を頑張ったのだろうと思い、その旨を伝えます。

「この種目、家で沢山やりました?」

と問いかけると、大抵のお客様はやっていたりします。


そんな時はただ褒めるのではなく、
「やっぱり!前回よりも上手くなってますもん!家でやった成果が出てますね。」と宿題の成果を伝えることで、家でのトレーニングの意味をより理解してくれます。

 

ただ宿題をやらせて、フォームを覚えさせたり代謝を上げるのではなく、やる気を持たせてよりトレーニングを好きになってもらうためにはっきりと伝える事が重要だと思います。