お客様の体力を予測する

お客様の体力を予測する

初回体験のお客様にトレーニングをする際、
マニュアル通りにやることも大事ですが、時には少しずらす事も重要です。

とくに数年ぶりの運動を行うお客様の場合、身体を急に動かすと貧血やめまいに襲われる事があります。

そういった時にはインターバルを長めに取り入れたり強度を上げないようにして調整する必要があります。

私が思ったのは、下半身の筋力チェックでは特に様子を見る必要があると思いました。

上下運動➕筋繊維動員が多くエネルギー消費が激しいため、体力がない人はスクワット系で貧血を起こしやすい印象にあります。

また、問診票記入やカウンセリングでお客様の情報を詳しく周知しておく事で、もしかしたらこの人は貧血になるかもしれない、などと予測を頭の中で立てておく事も大事です。

お客様にトレーニングで成果を出して貰うためにはまず安全管理をしっかり行うことが第1だと改めて感じました。