NSCAの試験を受けて

先日、NSCAのCPT試験を受けました。

試験を受けるために勉強しましたが、パーソナルトレーナーとしてお客様を指導するにおいて必要なことがたくさんありました。

お客様の目標を達成するために、計画を組むことやトレーニングで成果を出すための方法、

どれも重要なことなのですが、
より重要だと感じたのは

「安全」です。

トレーニングをする際のフォームや事故防止の注意点。
また、お客様には男女、子供や年配の方、妊婦の方、心臓疾患など病気を患っていた方など多種多様です。

多種多様な方達に安全にトレーニングを行い成果を出してもらうためには、禁止・注意事項を把握し、そのお客様の特性に対してのプログラムをしっかり組むことが大事です。

試験勉強をしてそう感じました。

今後もさらに知識を磨いて、レベルアップしていきたいと思います。