「痩せない原因ってなんだと思いますか？」

痩せない原因は様々です。

・トレーニング頻度が足りない、負荷が弱い

・食事を摂りすぎてるのか？もしくは足りてないのか？

・睡眠がとれてないのか？

・ストレスが溜まっているのか。

いろんな要因があります。

食事記録やトレーニングのシートで負荷設定や頻度、食事の内容、睡眠時間などはわかります。

その原因をトレーナーだけで考えるのではなくクライアント様も考えることで、生活習慣の見直しにつながります。 

「痩せない原因ってなんだと思いますか？」

この一言を言うと、
お客様自分自身でダイエットについて理解してなかったり、

理解はしているけど、徹底して出来ていなかったりします。

クライアント様に質問することで、再発見が出てくると思います。