なりたい身体になるためには

自分がなりたい身体になるためには何が必要なのか。
クライアント様は様々なニーズを持っています。

シックスパックスを作って子供にカッコよく思われたい。

厚い胸板をつけてスーツを着た時ビシッときめて、仕事に活かしたい！

腰の痛みを改善して旦那とランニングしたい

などたくさんあります。
そのニーズを叶えるためには、クライアント様の身体の原因を探る必要があります。

何故胸板が厚くならないのか？その原因は何なのか？
厚くするためにはその人に何が必要なのか？

どのくらいの柔軟性が必要で、どのくらいのトレーニングを行なえば良いのか。
何㎏持って行えば良いのか。
そういったことを明確にお客様に話す必要があります。

胸板を厚くするためには、
後屈で床まで見えるようにする。
ベンチ100kg1発上げる。
腕立て100回できる。

などの目標を通達するとともに、
もっと細分化すると短期的な目標ができ達成感が出てきます。

1ヶ月後には
後屈で壁まで見える。
ベンチ60kg1発上げる
腕立て20回連続できる。

など1ヶ月、2ヶ月目標を作る事が大事です。

また、胸板一つでもどのくらいの暑さで広がりなのかクライアント様が
どんなイメージを持っているかを理解するのも必要なため、写真や動画、目標の人を教えてもらうことが具体的にも理解できるかと思います。