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アクティブブレインセミナー1日目

アクティブブレインセミナーに参加しました。

アクティブブレインとは自分が持っている脳を活性化させて記憶力を上げるものです。

 

記憶力を上げるためには、

①記憶できる自信と決意を持つ(プラスの意識を持つ)

②好奇心と集中

③イメージと感受性を磨く

④目的とビジョンを強く持つ(ワクワクすること)

⑤反復(ゆっくり、正確、気持ちよく)

 

聴いていて感じたのは、自分が暗記していると脳裏では「疲れた」や「わからない」などネガティヴな言葉が登場してくると感じました。

資格試験の時も、資格を受かるために暗記して勉強してきました。

 

資格を受かることが目的になってしまっていました。

 

記憶力をあげるためには、資格が受かってからの、自分がどのように活躍するか、それが役立てるかを妄想するとより興奮し楽しくなってきます。

 

楽しさは脳を活性化するそうなので、よりポジティブな未来を想像して勉強をすると記憶力も上がっていくので、楽しいことを考えることにします。

 

まずはネガティヴな、言葉を発生しないよう生活していきます!!