デッド165キロ突破！！
営業終了後にデッドリフト1発測定を行いました。
ようやく自己新記録であるデッドリフト165キロを持ち上げることに成功しました！
いままで160キロはあげられていましたが、ちまちまと2.5キロを増しては上がらず、、、
今回は思い切って１６５キロにあげて挑戦しました。
今回の1発測定のアップは疲労感を出さない、感覚を掴む、重さを感じる、を心に決めて行いました。
そうすることで余分な力を使わず思い切って挙げられました。
デッドリフトって握力も使ってしまうから意外と、グリップ力がないとあがらなくなってしまうんですよね(^^)
1週間に一変は測定をする！重さの感覚を掴んでいくとより重量はあがっていくと思いました！
とりあえず４月は170kgを超えていきます！！
