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子供の運動神経を発達させるには

子供の運動神経を発達させるには

『いろんな運動をさせる』

 

ことです^ ^

 

とく幼少期のときは筋肉とのタイプ(持久的・瞬発的)が分かれていません。どちらかというと持久的タイプだと言えます。

 

幼少期は短距離走や、マラソンも関係なく走れいつまでも走れます。

 

10歳前後を超えてくると筋肉の質が分かれてきます。瞬発的なな動きなのか持久的な動きなのかという違いが見えてきます。

 

10歳前後までは筋肉よりも神経系の能力が先に発達するのでその時に色んな運動経験をさせると、運動神経が良くなり成長した時にスポーツに対応しやすくなります。

 

なので

 

子供には色んな運動経験をさせてみましょう^ - ^