ストレス緩和・睡眠の質向上にオススメ！アシュワガンダ

仕事がたくさんあると、睡眠時間が削られたりストレスが溜まったりします。

そういったストレスや睡眠の質を高めるためのサプリマントをご紹介します。それが、、

アシュワガンダ

「馬の力」という語源からきてるそうで、聞くだけでチカラが漲りそうですね(^^)

このアシュワガンダの効果は

・スタミナ、身体機能、滋養強壮、精力アップ
・リウマチの症状改善
・脳機能改善、うつ病の症状改善、ストレスの軽減
・集中力や記憶力のアップ
・免疫力アップ
・抗酸化作用

などなど、、、

なんだか凄そうですね。実際に日本では殆ど販売しておらず海外の通販サイトでしか手に入らないでしょう。

ストレスが緩和され睡眠の質が向上すれば、トレーニングを行った時に質も上がることでしょう。

私も買ってみて効果を試してみたいと思います(^^)