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ベンチプレス記録更新しました(^ ^)

つい先日のお話ですが、

 

ベンチプレス記録更新しました!

107.5kg挙げられるようになりました。

 

105kgからのたった2.5kgを挙げるのがこれ程難しいとは、、、

 

計画を立て、上手くいかなければ修正をし直す。

 

自分のトレーニングプログラムを作って、成功させる事もお客様の身体を変えるのにはとても大切だと思います^ - ^

 

3月末には110kgを挙げられるよう実行に移していきますよ〜( ^ω^ )

 

計画〜実行〜成功まで行くと楽しいですね!

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