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唇のカサつき、割れは乾燥だけが原因?

冬になると、唇が乾燥しひび割れが出たりしますね。

 

唇を乾燥から守るために唇を舐めると水分が蒸発する時に一緒に唇の水分も飛ばしてしまいます。またリップメイクをそのままつけた状態で長時間放置すると色素沈着や荒れの原因にもなります。

 

そして乾燥以外の原因には

・ビタミンB群の不足

・タンパク質の不足

・睡眠不足

があります。

 

ビタミンB群は身体の粘膜や皮膚の再生を促進する役割があり、タンパク質は皮膚の材料になります。それらが不足すると唇の割れができやすくなります。

また睡眠不足になると免疫力の低下や回復が遅れ割れや荒れの治りが遅くなります。

 

トレーニングをしない人でも食事だけでは取りにくいタンパク質とビタミンは積極的にとる方がプルプル唇を保ちやすくなります。