ダイエット中のお茶はバナバ茶がオススメ

ダイエットの時はなにを飲めばよいか迷う人がいます。

身体を引き締めてさらにダイエット効果を狙うのであれば、食事中にバナバ茶を飲むことをオススメします。

バナバ茶とはフィリピンの植物の葉っぱであり、

・インスリンの感受性を高める

・食物繊維が豊富で便秘解消

・不眠症の改善

などなどの効果があります。

特に炭水化物を摂るときに一緒に飲むと、インスリンの感受性が高まり筋肉に糖質が吸収されやすくなります。

つまり脂肪になりにくくなり、筋肉もつきやすくなります。

カフェインも含まれていないので、夜飲んでも寝れなくなることもありません。

ドラッグストアにも置いてるので、興味のある方は見て見てください^_^