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低脂質ダイエットの間食にはコレ!

 

お客様がダイエットをするとき、糖質カットよりも低脂質ダイエットの時の方が、

 

間食はどうすれば良いのか?

何を食べれば良いのか?

 

と食事に困る問い合わせや質問があります。

 

糖質カットは、肉や魚、卵、チーズなどが食べられます。なので、コンビニ食でも十分対応しやすいです。

例えば、ゆで卵やチーズ、豚タン、ベーコン、サバ缶、アーモンド、鮭とば、焼き鳥など種類が豊富です。

 

ですが低脂質となると、上記の様なコンビニ食はNGになります。間食にスルメを摂るにしても臭うから会社内では食べれませんよね。サラダチキンをデスクで食べるのが嫌!プロテインを持ち歩くのもベストですがめんどくさい…

 

そんな人には、こういった間食アイテムがおススメです!

 

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ササミPROTEINソーセージ!

1本あたり(2本入り)

タンパク質10g

脂質0.5g

炭水化物4.5g

 

デスク上でも気軽に食べれ、プロテインのようにシェイクする必要もありませんし、嵩張らないから持ち運びに便利ですね。

 

低脂質も糖質カットも間食をしっかり摂る事でより体重や体脂肪も落ちやすくなります。ダイエットを成功させるためにも手軽にパパッと食べれるものを摂りたいですね。