2018-01-24から1日間の記事一覧

年末の忙しさからの考察

1月になってお客様のトレーニングをしていると、エクササイズの重量や回数が増えた方が多い印象にあります。 逆に12月は重量が下がったり、回数が落ちたりする事がありました。 考えてみると恐らくですが、12月は年末の忙しさから身体やメンタル面でストレス…