新年になって、今年の目標を聞いたりします。新たに出てきたニーズもあれば特に変化も無い人もいます。 そういったときに目標作りというのが必要ですが、無理やり決めようとするも嫌がる人もいるかもしれません。 なかには目標が無くてもトレーニングを続け…

今年の目標を何にするか迷っている方や無い方はいるんではないでしょうか。かく言う私も、目標が漠然としていて具体的ではありませんでした。 月何十万稼ぎたい。高齢者の運動指導をやりたい。栄養学を強くしたい。 こんな感じの目標だと、漠然としていて具…