2017-08-27から1日間の記事一覧

ご褒美を設ける

ご褒美を設けることダイエットをしていると、どうしても食事で我慢しなくてはいけないことが多くなります。結果的には、我慢することで痩せられたとしてもその反動でリバウンドすることや逆にストレスになり痩せないこともあります。そのため、たまにはご…