2017-08-20から1日間の記事一覧

ペアストレッチを受けてみて

ストレッチを受けてみてペアストレッチを受けていると、再発見があります。拇指で圧迫するときの強弱伸長する時のスピードや向き対象者の反応などなど、人によってそれぞれ変えなくてはいけません。ストレッチをやりすぎて手が痛くなった、指が痛くなっ…