2017-06-29から1日間の記事一覧

手首の怪我

先日、クリーンの練習の時には左手首を捻って痛めました。連動性を高めるために行いましたが無理に重さを上げた状態で、思い切り上げたため上腕で無理やり挙げて手首を背屈させたのが原因かと思います。自分の実力をしっかりと見極めるのは重要ですね。お…