2017-06-02から1日間の記事一覧
仕事が不規則だったり、残業続きで疲れると休日とかは寝溜めをしてしまう人がいます。 私自身も休日に寝溜めをしてしまうことがあり、起きた時には昼頃になることもありました。 寝溜めをすると身体が回復できると思ってる方が多いですが、実際はその逆であ…
仕事が不規則だったり、残業続きで疲れると休日とかは寝溜めをしてしまう人がいます。 私自身も休日に寝溜めをしてしまうことがあり、起きた時には昼頃になることもありました。 寝溜めをすると身体が回復できると思ってる方が多いですが、実際はその逆であ…
