セッションを続けてると、トレーニングや食事制限をしても体重が落ちないお客様がいたりします。とくに私の中では20代〜35歳までで見た目はそれほど太っていない方です。 それは・もともと筋肉量が少ないため、基礎代謝が少なく脂肪が燃えづらい身体になって…