2017-05-16から1日間の記事一覧

ホエイプロテインとカゼイン、ソイの違い

僕らが普段飲んでいるプロテイン! とくに多いのがホエイプロテインです。 ホエイプロテインは乳清タンパクといって、ヨーグルトなどの上澄みに透明な汁が出ます。 これがホエイです。 ホエイプロテインはBCAAなどの必須アミノ酸が多く含まれ、なおかつ吸収…