2017-05-07から1日間の記事一覧

腕相撲トレーニング(^ ^)

昨日は腕相撲研修でした！メンバーは先生を含めて4人でしたが、少人数ならではのトレーニングと腕のケアの仕方を教わりました。特に腕相撲トレーニング後は前腕から肩から二頭筋やらボロボロになります、、腕の疲労を抜く方法として教わったのは脇の間を…