2017-05-03から1日間の記事一覧

ウォーキング研修

ウォーキング研修を行いました^_^ 正しいウォーキングをしたらどのようなメリットがあるのか? ・ヒップアップ ・ウエスト引き締め ・肩甲骨の柔軟性アップ→肩こり首こり改善 ・骨盤アライメント改善→腰痛やひざ痛改善 ・外反母趾 ・O脚改善 などなど色々な…