インクラインダンベルプレスのNGパターン インクラインダンベルプレスをすることで様々なメリットがでます。 ①大胸筋上部の筋肥大②肩甲骨内転下制 ①に関しては、男の人に多い厚い胸板を作りたい！そういう方に適してます。ベンチプレスだけだと大胸筋中部が…