2017-03-27から1日間の記事一覧

自分に足りない物は習慣化して身につける

日頃お客様にトレーニングを教えていて自分に何が足りないのか考えてみました。 色々考えて率直に思いついたのは、 ・ゴール(目標)の分解して、区切れをつけていない。いわゆる計画性の不足 例えば42.195kmのフルマラソンに、1km地点に旗があるのとないとで…