2017-03-18から1日間の記事一覧

エクササイズの配列

エクササイズの配列には何事にも理由が必要です。お客様のニーズに合わせて行なうことが多いですが、ただ単にニーズに合わせてトレーニングをしても効果が出にくい場合があります。関節の可動域制限や筋肉の柔軟性低下によって、一生懸命トレーニングをし…