つい先日のお話ですが、 ベンチプレス記録更新しました! 107.5kg挙げられるようになりました。 105kgからのたった2.5kgを挙げるのがこれ程難しいとは、、、 計画を立て、上手くいかなければ修正をし直す。 自分のトレーニングプログラムを作って、成功させ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。