2017-02-17から1日間の記事一覧
よく、筋肉が脂肪に変わって太ってしまった。など聞くことがあります。 運動をやめるとたしかに、体の張りがなくなったりぷよぷよしたりします。 これは運動で培った筋肉が辞めて、筋肉量が減ると基礎代謝が落ちてしまいます。 そうすると体力が低下しさらに…
よく、筋肉が脂肪に変わって太ってしまった。など聞くことがあります。 運動をやめるとたしかに、体の張りがなくなったりぷよぷよしたりします。 これは運動で培った筋肉が辞めて、筋肉量が減ると基礎代謝が落ちてしまいます。 そうすると体力が低下しさらに…
