2017-01-14から1日間の記事一覧
Gi値とは、グリセミックインデックスの略で 血糖値の上昇指数でもあります。 糖質を取ると血糖値が上がりますが、インスリンが分泌され糖質を身体の各組織に送ります。各組織に運ぶことで血糖値は下がります。例えばそのGI値が高い食材や、いきなりドカ食…
Gi値とは、グリセミックインデックスの略で 血糖値の上昇指数でもあります。 糖質を取ると血糖値が上がりますが、インスリンが分泌され糖質を身体の各組織に送ります。各組織に運ぶことで血糖値は下がります。例えばそのGI値が高い食材や、いきなりドカ食…