2017-01-13から1日間の記事一覧
理想の身体にするためには、ただ闇雲にトレーニングするだけでは成功しにくいです。 ダイエットでもバルクアップでも、人それぞれ身体は違います。その身体の特徴に基づいてトレーニングの ・強度 ・量 ・時間 ・難易度 を変えたりします。 例えば 体力が、…
理想の身体にするためには、ただ闇雲にトレーニングするだけでは成功しにくいです。 ダイエットでもバルクアップでも、人それぞれ身体は違います。その身体の特徴に基づいてトレーニングの ・強度 ・量 ・時間 ・難易度 を変えたりします。 例えば 体力が、…