２月４日のフルマラソンまで１ヶ月を切りました。本日はペース走をおこないました。 ペース走は一定の速度で決めた距離を走ります。この位のスピードだとkm/６分などと感覚をつかむのに便利ですね。ちなみに私は １０ｋｍ/5分30秒 で走りました。 前回の10ｋ…